膝の傷みを解消してハッピーライフ|グングン動く足へ!

お年寄り

若さと健康を維持しよう

水

体内の余分な活性酵素を除去してくれるのが、大きな注目を集めている水素水です。余分な活性酵素を除去することで、アンチエイジング効果やダイエット効果、免疫力向上効果、記憶力向上効果などが得られます。若く健康な体を維持できるため、水素水を毎日飲んでみてはいかがでしょうか。

詳しくはこちら

グルコサミンで改善する

膝関節

コンドロイチンと共に摂取

年を取るにつれて膝の痛みに悩まされる人が多くなります。長年使い続けたことにより膝の軟骨がすり減ってしまっているからです。その膝の痛みを和らげるために絶大な効果を発揮してくれるのがグルコサミンという成分です。グルコサミンは軟骨の生成を促し老化を防ぐ働きがあるのです。そのグルコサミンの成分は食物の中にはあまり含まれていないため、食事から摂取することが難しいためサプリから摂取するのがいい方法です。またグルコサミンはコンドロイチンという成分と一緒に取るとさらに効果があります。関節の軟骨に多く含まれ、軟骨の水分を保持し弾力性を保つ力を持っています。コンドロイチンも食事から必要摂取量を得ることは難しいためサプリからの摂取がおすすめです。そのため、グルコサミンとコンドロイチンの両方を含んだサプリメントが多く出ています。

継続して摂取する必要性

関節の軟骨の働きを良くして膝の痛みを改善するためにグルコサミンとコンドロイチンのサプリの効果は高いですが注意しなければならない点があります。まず、グルコサミンはカニやエビの甲殻類から成分を抽出しているサプリメントが多いため、食品や甲殻類アレルギーを持っている人は気を付ける必要があります。またグルコサミンはアミノ糖の一つであるため糖尿病を患っている人が摂取すると体に影響が出る場合があります。また早い人で1週間から2週間、一般的にも2か月ほどで効果が見られるため早い効き目が期待できますが、膝の痛みの根本的な理由を取り除くためには継続して摂取することが必要です。膝の痛みがなくなったからといってすぐにやめてしまうことは良くありません。

幅広い世代に人気

薬膳

滋養強壮剤は男女共通の効果が得られる健康食品です。精力剤というイメージにとらわれず、成分や用法を確認して利用してみるのも、ひとつの工夫となります。種類が多いので、購入先の範囲を広げてみるのも良いでしょう。滋養強壮剤の効果はその場限りではなく、永続的な効果が期待できるという点も特徴です。

詳しくはこちら

癌の治療に使われるキノコ

キノコ

シイタケの根本から下の部分は、シイタケ菌糸体と呼ばれています。この部分がシイタケの本体で、栄養分が豊富で、かつ、免疫力を強めて癌の増殖を防ぐ物質も含まれています。また、シイタケ菌糸体をサプリメントとして摂取しますと免疫が強くなり病気になりにくい体になります。

詳しくはこちら

Copyright© 2016 膝の傷みを解消してハッピーライフ|グングン動く足へ! All Rights Reserved.